М’яч для фітболу – це універсальний спортивний снаряд, який широко використовується не тільки в фітнес-клубах, але і в спортзалах, лікувальних установах, реабілітаційних центрах і навіть в пологових будинках. Унікальні властивості цього тренажера полягають в тому, що він надає зміцнюючу дію на весь організм, а також дозволяє ефективно вирішувати цілий ряд інших завдань. Серед них:
- Позбавлення зайвої ваги – фітбол для схуднення допомагає опрацьовувати всі групи м’язів, прискорити обмін речовин і спалювати досить велику кількість калорій, завдяки чому можна отримати красиву підтягнуту фігуру без виснажливих тренувань. У поєднанні з правильним харчуванням, багатьом людям з його допомогою вдається не тільки швидко скинути зайві кілограми, але і поліпшити стан шкіри. Використовуючи фітбол від целюліту для прокачування найбільш проблемних зон (сідниць, стегон, живота), можна і схуднути, і позбутися від неприємної «апельсинової кірки». Вправи з м’ячем при цьому можуть бути самими різними: присідання, випади, віджимання, нахили, стрибки і багато інших
- Лікування і профілактика захворювань опорно-рухового апарату. Регулярно займаючись з таким м’ячем, можна поліпшити поставу, укріпити м’язи спини і кінцівок, розвинути гнучкість і рухливість. Гімнастика з фітболом особливо ефективна при остеохондрозі, міжхребцевій грижі, артрозі, сколіозі, кіфозі.
- Реабілітація. Лікувальна фізкультура з використанням фітболу допомагає швидше відновлюватися після спортивних травм, забитих місць, переломів, перенесених операцій, тривалого постільного режиму. Крім того, такі заняття мають позитивну дію на дітей, які страждають на ДЦП.
- Підготовка до пологів – гімнастичний м’яч при вагітності допомагає зміцнити м’язи живота, спини і промежини, зняти напругу в області хребта і попереку, поліпшити кровообіг в органах малого тазу, полегшити перейми. Багато жінок використовують його і після народження малюка. Вправи з м’ячем сприяють швидшому відновленню фізичної форми і жіночого організму в цілому, також вони надзвичайно корисні для новонароджених. Заняття на фітболі – це відмінний спосіб укріпити м’язи і зняти гіпертонус, розвинути вестибулярний апарат, поліпшити травлення і запобігти появі кольок.
- Запобігання розвитку захворювань, пов’язаних з сидячою роботою. Якщо під час трудового дня періодично використовувати для сидіння або вправ гімнастичний м’яч замість стільця, тіло завжди буде в тонусі, і працювати стане легше. Варто відзначити, що фітбол не тільки сприяє підтримці хребта в правильному положенні, але і сприяє поліпшенню кровообігу і профілактиці варикозу.
Великий, яскравий і пружний фітнес м`яч – незамінний атрибут для всіх, хто хоче підтримувати себе в хорошій спортивній формі і зміцнювати здоров’я. Навантаження при заняттях з цим снарядом досить щадне, тому він практично не має протипоказань до застосування і може використовуватися як досвідченими спортсменами, так і новачками.
Рекомендації по вибору
Незважаючи на велику різноманітність представлених на сучасному ринку моделей фітболів (з ручкою, масажними шпильками, в формі арахісу, пр.), Найбільш практичним і багатофункціональним варіантом є класичний круглий щар. Великий м’яч для фітнесу з гладкою поверхнею підходить для:
- домашніх тренувань;
- занять лікувальною фізкультурою і гімнастикою;
- зняття напруги і почуття втоми в спині;
- поліпшення постави;
- підвищення м’язового тонусу;
- схуднення і зменшення проявів целюліту;
- поліпшення розтяжки і розвитку гнучкості;
- тренування вестибулярного апарату;
- поліпшення координації рухів;
- розслаблення і зняття стресу після важкого робочого дня.
Вибирати фітбол для будь-якої з цих цілей рекомендується, виходячи з росту людини. Так, для дітей оптимальним варіантом є м’ячі діаметром 45 см. При рості 155-169 см рекомендується використовувати 55-сантиметрові фітболи, а більш високим людям підійдуть такі моделі:
- при зрості від 170 до 184 см. – м’ячі діаметром 65 см;
- при зрості від 185 до 200 см. – 75-сантиметрові фітболи;
- при зрості понад 2 м. – моделі діаметром 85 см.
Якщо підібрати правильний за розміром гімнастичний м’яч, користь від вправ з ним буде максимальною. Комплекція людини при цьому не має особливого значення. Фітболи здатні витримувати навантаження до 150 кг., Тому займатися з ними можуть люди з різною вагою.
На них можна сидіти, стрибати, віджиматися, не турбуючись про те, що в невідповідний момент вони раптом лопнуть. М’ячі з маркуванням «ABS» (Anti-Burst Systems) виготовляються за особливою антивибуховою технологію, завдяки чому в разі проколювання вони не моментально розриваються, а повільно здуваються. Такі фітболи більш міцні, надійні і безпечні у використанні.
Переваги співпраці з компанією «Волсмарт».
Ми пропонуємо купити гімнастичні м’ячі оптом за вигідними цінами як в Києві, так і з доставкою в інші міста України. Щоб оформити замовлення, достатньо просто зареєструватися на сайті або зв’язатися з нами за телефоном. Наші менеджери завжди раді відповісти на всі Ваші питання і допомогти з вибором фітболів для спортивних магазинів, фітнес-клубів, лікувальних установ та салонів медтехніки. Запрошуємо до співпраці всіх зацікавлених юридичних і фізичних осіб.
Головні переваги покупки м’ячів для фітнесу в компанії «Волсмарт» – це:
- найдоступніші ціни;
- зручні способи оплати та доставки;
- висока якість обслуговування.